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夏至，意味着炎炎夏季到来，此时节要做到“四养”，合理养生，安然渡夏；“一养”起居：晚睡早起，适当午休，良好的睡眠习惯可以增强抵抗力……
夏至万物生长繁茂，再加上细菌活跃、紫外线增强，使得夏至时节疾病多发；人们很容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏和皮肤过敏的情况，这就是“空调病”……
谈—夏至·饮食
谈—夏至·养生
谈—夏至·防病
谈—夏至
夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也会逐日降低。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。
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